Vous avez sûrement déjà entendu parler de cette expression « je n’arrive plus à bouger mon doigt ». Cela peut être dû à une fracture du doigt, une entorse ou encore un claquage musculaire. Dans tous les cas, il est important de savoir comment réagir et comment soigner son doigt pour éviter que la situation ne se reproduise.
JE N’ARRIVE PAS À BOUGER MON DOIGT – MON DOIGT EST CASSÉ ?
Vous avez sûrement déjà ressenti ce moment de solitude où vous ne parvenez pas à bouger votre doigt.
Voici quelques pistes de réflexion pour tenter d’identifier la cause de cette anomalie :
- Il y a peut-être un problème au niveau du poignet. Si vous êtes droitier, il est possible que vos muscles soient trop tendus ou que votre poignet soit bloqué.
- Il y a peut-être une inflammation au niveau du doigt (en cas d’engourdissement).
- Si vous avancez votre main vers le haut, il se peut que le tendon fléchisse et provoque une contracture.
POURQUOI JE N’ARRIVE PAS À BOUGER MON DOIGT ?
J’ai l’impression d’avoir toujours mal quand je bouge mon doigt. Mon épaule me fait souffrir depuis plusieurs mois, et j’ai beaucoup de difficulté à faire des mouvements avec mon bras. Je n’arrive pas à réduire ma douleur et ça me cause beaucoup d’inconfort au quotidien. Cela ne veut pas dire que je suis atteinte d’une maladie grave, mais cela pourrait être le signe d’un trouble musculosquelettique (TMS).
Les TMS peuvent causer une douleur et une gêne importantes, en plus de nuire aux activités quotidiennes.
Ils résultent souvent du travail répétitif et sont causés par un effort excessif ou par la position assise prolongée. On retrouve les TMS chez les employés qui utilisent des dispositifs informatiques tels que claviers, souris ou tablettes numériques toute la journée, ou encore chez les personnes qui travaillent devant un ordinateur pendant plusieurs heures chaque jour.
- Les symptômes liés aux TMS
- Les facteurs de risque
COMMENT SAVOIR SI MON DOIGT EST CASSÉ ?
Vous avez des doutes sur la santé de votre doigt ? Pour savoir si le doigt est cassé, il faut comprendre l’anatomie et les différents types de fractures. Un doigt peut se fracturer à tout moment, mais c’est plus souvent au niveau du pouce ou de l’index que l’on constate une fracture.
Le doigt est composé de trois os : la phalange (l’extrémité), le métacarpien (la partie centrale) et le carpe (l’articulation).
La phalange est située juste au-dessus du poignet, alors que le métacarpien se trouve à la base du pouce.
L’articulation entre les deux constitue le carpe.
Les fractures peuvent avoir plusieurs origines :
- Un choc direct
- Un faux mouvement
- Une chute
QUE FAIRE SI JE SUSPECTE QUE MON DOIGT EST CASSÉ ?
Parfois, il est difficile de savoir si une fracture est bien réelle. Comment faire pour savoir si mon doigt est cassé ? Pour vérifier si votre doigt est cassé ou non, vous pouvez utiliser des techniques simples.
La première technique consiste à prendre appui sur le bout de votre doigt avec le pouce et l’index dans le sens opposé de l’articulation fracturée.
Vous devez sentir que le doigt bouge facilement mais pas complètement. Si la déformation persiste plusieurs secondes après avoir tenté cette méthode, il y a sans doute une fracture au niveau du doigt en question. Une autre méthode consiste à poser sa main sur son épaule et à effectuer un mouvement circulaire lent du poignet afin de tester la mobilité des articulations (coude, poignet). Si vos articulations sont mobiles, cela signifie qu’il n’y a pas eu de choc particulièrement violent qui aurait pu provoquer une fracture. Dans ce cas, votre blessure peut être soignée par un bandage compressif ou par des antidouleurs classiques.
COMMENT PUIS-JE SOIGNER UN DOIGT CASSÉ ?
Dans cet article, vous pourrez lire les différents moyens de soigner un doigt cassé.
Vous en apprendrez plus sur l’origine de la fracture et sa cause, ainsi que sur la meilleure façon de traiter une fracture du doigt. Nous vous présenterons également des techniques simples qui vous permettront d’accélérer votre rétablissement.
L’origine des fractures du doigt La fracture du doigt est le résultat d’une chute ou d’un coup violent porté à ce membre. Elle peut être causée par un accident domestique, comme le bricolage ou le jardinage par exemple, ou encore un accident sportif. Dans tous les cas, elle est toujours due à une force importante exercée sur ce membre et peut entraîner une douleur intense et soudaine.
Les causes peuvent être multiples :
- Un choc direct
- Un choc indirect
- Une subluxation
QUELLES SONT LES COMPLICATIONS POSSIBLES D’UN DOIGT CASSÉ ?
Le doigt cassé est une blessure courante qui peut être causée par un accident, mais aussi par l’utilisation de certains appareils tels que les tronçonneuses ou les perceuses électriques.
Les personnes qui utilisent ces dernières pour la première fois sont souvent tentées d’en faire trop afin de se familiariser rapidement avec leur appareil.
Les conséquences d’un doigt cassé sont multiples.
La rupture du tendon peut être douloureuse et provoquer une inflammation importante. Parfois, la fracture du doigt peut entraîner des complications plus graves, telles que la perte complète de sensation au bout du doigt ou des difficultés à bouger ce dernier ou à le saisir correctement.
Il est possible de réparer soi-même son doigt cassé, mais si vous préférez ne pas prendre de risque inutile, il vaut mieux vous rendre chez un professionnel afin qu’il puisse constater l’étendue des dégâts et vous donne les meilleurs conseils pour guérir votre blessure le plus rapidement possible.
COMMENT PUIS-JE ÉVITER UNE NOUVELLE blessure au doigt ?
Il existe un très grand nombre de blessures aux doigts, mais toutes ne sont pas dangereuses. En effet, il est possible de se couper les doigts en faisant la vaisselle, en épluchant des légumes ou encore en utilisant une scie à onglet. Si vous voulez éviter ce type de blessure, voici quelques conseils : – Ne travaillez jamais avec des objets coupants (scie à onglets, couteaux de cuisine). – Avant chaque utilisation d’une scie à onglet ou d’un autre outil qui pourrait occasionner une coupure au doigt, assurez-vous que votre matériel soit bien installé sur le support adéquat et que les lames soient correctement orientées. – N’utilisez jamais une scie à onglet sans avoir mis votre gant de protection (lorsque la lame passe près du poignet). – Assurez-vous toujours que la lame de votre scie soit bien affûtée et qu’elle ne risque pas de riper sur le bois.
Comment calculer son cycle menstruel
Il est possible que vous ayez une entorse à la base du doigt. Cela veut dire qu’il y a un écart entre les os de l’articulation et le ligament qui les relie. Le ligament sert à relier les os ensemble, comme une sorte de câble. Si ce câble se casse, il peut y avoir un déplacement des os vers l’extérieur ou vers l’intérieur de l’articulation.
Attelle plâtrée pour une fracture des doigts – 4 et 5ème métacarpien
